Quiche Courgette et poulet

Salam Alykoum, Bonjour,

Une quiche gourmande avec des courgettes et du poulet miammm.

Ingrédients :

• 500g de courgettes fraiche ou surgelé
• environ 150 g ou plus de dés de poulet
• sel, poivre, ail
• 3 oeufs
• 20cl de creme,
• un peu de lait
• fromage rapé
• basilic ou persil selon les gouts

Préparation :

Faire revenir les courgettes dans un filet d'huile d'olive sel, poivre et un peu d'ail, jusqu'à ce qu'il n y plus d'eau.

Foncer votre moule d'une pâte brisée ou feuilleté avec son papier sulfurisé

disposer les courgettes puis les dés de poulet.

Mélanger les oeufs, la creme, le lait et le fromage rapé saler, poivrer et le verser sur la farce

Cuire à four chaud 180°C pendant environ30-40min

A déguster tiède ou froide miammmm trop bon

Comments

[giroflet]

avec une petite salade verte moi je dit Vouiiiiiiiiiiiiiiiiiieeeee ..

miAM .......

bis et bonne fin de journée ..

maggy

[Messergaster]

s'il y a de la courgette, moi je suis fan!

[Mirinda]

Coucou,

Ta quiche est sublissime ! Bravo

Saha ftourek

Bisou

[lolo]

Excellente quiche complète ! Bises et bonne journée

[umm hudhayfa]

Miam Miam